ЭМОЦИИ
онлайн-тренинг
по выходным
09:00 – 14:30
09:00 – 14:30
06 - 07.11.21
11 - 12.12.21
11 - 12.12.21
сложные и глубокие
Эмоции живут в теле. Через телесные проявления мы узнаем
их в себе и в других — и так можем работать с ними
их в себе и в других — и так можем работать с ними
• хотите разбираться в своих чувствах и понимать себя и лучше взаимодействовать с другими
• некоторые чувства настолько некомфортны, что хочется от них избавиться
• бывает сложно понять, что чувствуете и тяжело выносить эмоции других людей
•привычные эмоциональные паттерны не приносят пользы, вы хотите получить возможность выбора
• вы хотите развиваться, жить более объемной и насыщенной жизнью
• некоторые чувства настолько некомфортны, что хочется от них избавиться
• бывает сложно понять, что чувствуете и тяжело выносить эмоции других людей
•привычные эмоциональные паттерны не приносят пользы, вы хотите получить возможность выбора
• вы хотите развиваться, жить более объемной и насыщенной жизнью
Вам нужны эти занятия, если…
Сложные эмоции —
10 часов на выходных, в течение которых через телесный и двигательный опыт изучим и по-новому откроем сложные чувства. Они сложны в двух смыслах:
Во-первых, мы редко испытываем одну эмоцию в чистом виде, чаще намного больше компонентов…. Важно научиться разбираться с этими эмоциональными коктейлями и тем, куда они нас ведут.
Во-вторых, некоторые эмоции сложно проживать
и выражать: нет внутреннего разрешения, нет понимания
в какой форме их выразить, нет «хорошего» опыта встречи с такими эмоциями… Рассмотрев эту сложность, можно стать свободней и легче взаимодействовать с миром.
10 часов на выходных, в течение которых через телесный и двигательный опыт изучим и по-новому откроем сложные чувства. Они сложны в двух смыслах:
Во-первых, мы редко испытываем одну эмоцию в чистом виде, чаще намного больше компонентов…. Важно научиться разбираться с этими эмоциональными коктейлями и тем, куда они нас ведут.
Во-вторых, некоторые эмоции сложно проживать
и выражать: нет внутреннего разрешения, нет понимания
в какой форме их выразить, нет «хорошего» опыта встречи с такими эмоциями… Рассмотрев эту сложность, можно стать свободней и легче взаимодействовать с миром.
Глубокие эмоции —
10 часов на выходных, второй блок который поможет понять то, что таится в нас под поверхностью привычных и повседневных дел и реакций:
Глубокие чувства часто кажутся «слишком», и в практическом, и в духовном смысле ощущаются помехой. Однако невозможно и не нужно их удалять, прятать, забывать. Тренинг базируется на идеях Джоан Ходоров, которая указывает на глубинные, архетипические аспекты эмоций.
Погружаясь глубже в себя, мы лучше изучим то, что невыразимо простыми словами, и научимся обращаться с такими эмоциями как с чуткими, умными и близкими партнерами по танцу.
10 часов на выходных, второй блок который поможет понять то, что таится в нас под поверхностью привычных и повседневных дел и реакций:
Глубокие чувства часто кажутся «слишком», и в практическом, и в духовном смысле ощущаются помехой. Однако невозможно и не нужно их удалять, прятать, забывать. Тренинг базируется на идеях Джоан Ходоров, которая указывает на глубинные, архетипические аспекты эмоций.
Погружаясь глубже в себя, мы лучше изучим то, что невыразимо простыми словами, и научимся обращаться с такими эмоциями как с чуткими, умными и близкими партнерами по танцу.
Александр Гиршон
Мне всегда было интересно находить баланс между эмоциональным, интеллектуальным и телесным.
И я нашел его — благодаря движению.
Я пришел к танцевально-двигательной терапии, когда занятия пластическим театром и современным танцем показали: психология и танец во многом близки. То, что мы ищем, можно станцевать.
Мой подход, Интегральный Танец — синтез западных подходов и авторских наработок. Он стоит на четырех китах: психотерапия, творчество, телесность и духовные практики.
И я нашел его — благодаря движению.
Я пришел к танцевально-двигательной терапии, когда занятия пластическим театром и современным танцем показали: психология и танец во многом близки. То, что мы ищем, можно станцевать.
Мой подход, Интегральный Танец — синтез западных подходов и авторских наработок. Он стоит на четырех китах: психотерапия, творчество, телесность и духовные практики.
кандидат психологических наук, психотерапевт, 30 лет занимаюсь танцевально-двигательной терапией.
Да! Онлайн- и оффлайн-форматы взаимно дополняют друг друга. Для первого знакомства с танцевально-двигательной терапией многим занятия «на расстоянии» могут быть комфортнее, чем «живьем». А тем, кто уже участвовал в живых занятиях, онлайн помогает поддерживать себя и не выпадать из процесса.
Оба формата не исключают и не дублируют друг друга, их программы не повторяются. Онлайн — прекрасная возможность сохранять фокус на движении и саморазвитии, когда оффлайн-программы недоступны.
Нет, никаких специальных физических требований. Вам не нужны особенные навыки. Танец — не спорт, он доступен любому человеку, у которого есть тело.
• Занятия проходят на платформе Zoom. Скачайте приложение Zoom на телефон или ноутбук, заведите эккаунт.
• Заранее определитесь, как установить телефон или компьютер, чтобы можно было в любой момент от него отойти и практиковать.
• Понадобится свободное пространство для движения, коврик или одеяло. Если это тренинг, пригодятся блокнот и ручка.
• Для любого формата — беспроводные наушники или колонка, как вам удобнее.
• Попросите домочадцев, котов и соседей, чтобы в течение занятия вам никто не мешал.
• Заранее определитесь, как установить телефон или компьютер, чтобы можно было в любой момент от него отойти и практиковать.
• Понадобится свободное пространство для движения, коврик или одеяло. Если это тренинг, пригодятся блокнот и ручка.
• Для любого формата — беспроводные наушники или колонка, как вам удобнее.
• Попросите домочадцев, котов и соседей, чтобы в течение занятия вам никто не мешал.
После регистрации, за сутки и за час до старта каждого занятия, которое вы оплатили, вам на мейл прийдут напоминания со ссылкой на Zoom-встречу.
Письма будут приходить с адреса integral.dance.moscow@gmail.com.
Обратите внимание: чтобы письма не терялись, добавьте этот адрес в список своих контактов и подпишитесь на рассылку.
Письма будут приходить с адреса integral.dance.moscow@gmail.com.
Обратите внимание: чтобы письма не терялись, добавьте этот адрес в список своих контактов и подпишитесь на рассылку.
- Сделайте поиск в почтовом ящике введя в строку поиска наш имейл - integral.dance.moscow@gmail.com. Письма рассылки часто попадают в папку "Промоакции".
- Иногда спам-фильтры Mail.ru отфильтровывают наши рассылки. Как вариант можно завести отдельную почту и настроить переадресацию на привычный ящик на Mail.ru. Меньше всего проблем у Yandex.ru, Gmail.com
- Если это сложно или не получилось, пишите нашему администратору Eлене +79675559263 в Telegram или WhatsApp — и она пришлет ссылку для входа на занятие.
Если после первого занятия решите, что вам программа не подходит — сразу сообщайте нам, и мы вернем оплату полностью в течение недели.
Да, запись будет для всех курсов. На некоторые практики и тренинги есть тарифы с записью и без записи. Записи доступны в течение года после завершения программы.