ПИСЬМО
МЕДИТАЦИЯ ДВИЖЕНИЕ
Продвинутый курс онлайн-практики
2.08
6.09
6.09
7 200 ₽
11:00 - 13.00
по средам
по средам
6 сессий
Три части этого процесса - медитация, танец и письмо - могут быть ресурсами, то есть источниками энергии интереса, вовлеченности, удовольствия, творчества. А также любая из этих частей может стать вызовом.
Когда мы обращаемся к себе, своему текущему состоянию через призму этих трех форм практики – созерцательной, экспрессивной и эстетически-когнитивной – мы создаем условия для само-регуляции. Работа в группе дополняет это со-регуляцией.
"Медитация-Движение-Письмо" также может стать практикой для проживания, принятия и контейнирования интенсивных и сложных чувств. И "Медитация-Движение-Письмо" также может быть формой творческого исследования: исследования своего состояния, исследование волнующей сейчас темы и так далее.
Когда мы обращаемся к себе, своему текущему состоянию через призму этих трех форм практики – созерцательной, экспрессивной и эстетически-когнитивной – мы создаем условия для само-регуляции. Работа в группе дополняет это со-регуляцией.
"Медитация-Движение-Письмо" также может стать практикой для проживания, принятия и контейнирования интенсивных и сложных чувств. И "Медитация-Движение-Письмо" также может быть формой творческого исследования: исследования своего состояния, исследование волнующей сейчас темы и так далее.
Важно понимать, что «Медитация-Движение-Письмо» — это практика, то есть она важна не только как деятельность для достижения конкретной цели, но и как самоценное регулярное действие, не зависящее от сиюминутного состояния и задач.
Мы практикуем, даже если страшно далеки от медитативного состояния, танец никак не складывается, а вместо прекрасного текста пишется невнятная муть. Но мы все равно продолжаем практиковать.
"Медитация Движение Письмо"
Продвинутый курс
Продвинутый курс
2 августа - 6 сентября 2023
6 занятий по средам
11.00 - 13.00 по Тель-Авиву/Киеву/Москве,
онлайн в Zoom
6 занятий по средам
11.00 - 13.00 по Тель-Авиву/Киеву/Москве,
онлайн в Zoom
(скидка 20% для участников клуба Жить Танцуя и других больших тренингов 2023 года)
Можно еще увидеть эту практику из шаманской перспективы - перспективы, которая видит весь мир живым и населенным множеством различных существ. И тогда практика - это контакт с тремя живыми сущностями:
В медитации мы можем обнаружить живое пространство, пространство принимающее и порождающее десять тысяч вещей, пространство как великую мать. Во время движения мы можем найти контакт с духом танца, изменчивой красотой жизни, существующей только в моменте и памяти. И тогда именно дух танца оживляет меня и придает силы и смысл. В письме мы обнаруживаем дух языка - живую плоть слов, создающих миры, упоение тканью смыслов, вырастающих из движения мышц и звуков.
Так мы находим, что не только я - живой, не только другие люди - это чувствующие живые существа, но и весь мир оживотворен, весь мир дышит и умирает, весь мир движется в бесконечном танце.
Конечно, это только одна из множества возможностей восприятия...
В медитации мы можем обнаружить живое пространство, пространство принимающее и порождающее десять тысяч вещей, пространство как великую мать. Во время движения мы можем найти контакт с духом танца, изменчивой красотой жизни, существующей только в моменте и памяти. И тогда именно дух танца оживляет меня и придает силы и смысл. В письме мы обнаруживаем дух языка - живую плоть слов, создающих миры, упоение тканью смыслов, вырастающих из движения мышц и звуков.
Так мы находим, что не только я - живой, не только другие люди - это чувствующие живые существа, но и весь мир оживотворен, весь мир дышит и умирает, весь мир движется в бесконечном танце.
Конечно, это только одна из множества возможностей восприятия...
•практика
•разбор сложностей
•принципы аутентичной практики
•разбор сложностей
•принципы аутентичной практики
В программе курса:
Александр Гиршон
один из самых опытных специалистов в области психологии и движения в русскоязычном пространстве
Мне всегда было интересно находить баланс между эмоциональным, интеллектуальным и телесным. И я нашел его — благодаря движению
Я пришел к танцевально-двигательной терапии, когда занятия пластическим театром и современным танцем показали: психология и танец во многом близки. То, что мы ищем, можно станцевать
Мой подход, Интегральный Танец — это синтез западных подходов и авторских наработок. Он стоит на четырех китах: психотерапия, творчество, телесность и духовные практики
Я пришел к танцевально-двигательной терапии, когда занятия пластическим театром и современным танцем показали: психология и танец во многом близки. То, что мы ищем, можно станцевать
Мой подход, Интегральный Танец — это синтез западных подходов и авторских наработок. Он стоит на четырех китах: психотерапия, творчество, телесность и духовные практики
Международная команда Школы Александра Гиршона
May the dance be with you!