ТАНЕЦ
С ТЕНЬЮ
Онлайн курс
по работе с теневыми аспектами личности

среда
19:30 21:30
суббота
12:00 14:00
7 онлайн-семинаров
17.03
09.04
* 1-е занятие 17.03 - четверг
Тренинг Танец с Тенью
поддерживает и дополняет
Movement Practice
Регистрация на первое бесплатное занятие
17.03 в 19:30
Тень

это невоплощенная часть Я, живая, настоящая, иногда опасная, иногда странная… Танцевать с тенью — значит двигаться в сторону большего воплощения себя в жизни, большей подлинности.
Преврати свою боль в искусство.
Преврати искусство в понимание.
Преврати понимание в действие.
(Габриэла Рот)
У нас у всех есть личная история
встречи с ограничениями, с тем,
что какие-то из наших чувств,
оправданно и неоправданно,
были отвергнуты.


О курсе

В рамках этого курса мы аккуратно и подробно разберемся с картографией Тени - какие явления и проявления можно отнести к Тени. Особенно подробно мы остановимся на эмоциональной динамике. Мы посмотрим на безопасные и эффективные стратегии работы с Тенью.
Мы будем исследовать свои отношения с тенью через работу с телом и движением, анализом жизненных ситуаций и наших реакций, проективные упражнения и письменные практики.

Ключевая метафора

Для меня ключевая метафора для взаимодействия с Тенью - это танец, сложное и гармоничное взаимодействие живых и подвижных сил. Без признания и принятия части Тени человеку сложно найти свою подлинность. Без хорошего танца с Тенью невозможен наш танец с Миром.

Мы живем в обществе, которое регулируется нормами и правилами, без соблюдения которых мы не могли бы найти безопасности и комфорта. Эти правила и границы меняются с течением времени. Отличаются друг от друга в разных странах.
Танец с тенью

Мы посвятим этот курс взаимодействию с Тенью: теми процессам внутри нас, которые доставляют дискомфорт; теми качествами, которые мы не любим в других, но не готовы признавать в себе; теми импульсами, за которые нам может быть стыдно.
История личной Тени - это история отвергнутых, но живых и настоящих частей психики..

7 онлайн-семинаров с теорией
и практикой + телеграм-чат
для обратной связи
Базовый
+ запись занятий
Тарифы
7 онлайн-семинаров с теорией и практикой + записи занятий + телеграм-чат для обратной связи
Абонемент
+ 6 занятий Movement Practice
Александр Гиршон
Мне всегда было интересно находить баланс между эмоциональным, интеллектуальным и телесным. И я нашел его — благодаря движению.

Я пришел к танцевально-двигательной терапии, когда занятия пластическим театром и современным танцем показали: психология и танец во многом близки. То, что
мы ищем, можно станцевать.

Мой подход, Интегральный Танец — синтез западных подходов и авторских наработок. Он стоит на четырех китах: психотерапия, творчество, телесность и духовные практики.
кандидат психологических наук, психотерапевт,
30 лет занимаюсь танцевально-двигательной терапией
Я посещаю живые тренинги, имеет ли смысл проходить онлайн программы?
Оба формата не исключают и не дублируют друг друга, их программы не повторяются. Онлайн остается прекрасной возможностью сохранять фокус на движении и саморазвитии когда оффлайн программы не доступны.
Можно ли работать онлайн с телом и движением?
Да! Онлайн и оффлайн форматы взаимно дополняют друг друга. Различия:
- для первого знакомства с танцевально-двигательной терапией, многим такие занятия могут быть комфортней чем живых
- для тех, кто уже участвовал в тренингах это прекрасная возможность продолжать развиваться и поддерживать себя в этом
Нужна ли специальная физическая подготовка для участия в занятиях?
Нет, никаких специальных физических требований и вам не нужны особенные навыки. Танец не спорт и доступен любому человеку у которого есть тело.
Какие нужны условия для занятий онлайн?
  • занятия проходят на платформе Zoom. Скачайте приложение Zoom на телефон или ноутбук. До начала занятия заведите эккаунт.
  • понадобится свободное пространство для движения, коврик или одеяло. Блокнот/ письменные принадлежности пригодятся если это тренинг
  • заранее определитесь как установить телефон/компьютер, чтобы иметь возможность любой момент от него отойти и практиковать.
  • беспроводные наушники или колонка на выбор
    • желательно чтобы в течение занятия вам никто не мешал
Я оплатил(-)а занятия. Что дальше?
После регистрации, за сутки и за час до старта каждого занятия, которое вы оплатили, вам на имейл прийдут напоминания со ссылкой на Zoom встречу.

Письма будут приходить с адреса integral.dance@girshon.ru

Обратите внимание: что бы письма не терялись добавьте этот имейл в список своих контактов и подпишитесь на рассылку.
Что делать, если я оплатил(-а) и не получил(-а) имейл от вас?
  1. Сделайте поиск в почтовом ящике введя в строку поиска наш имейл - integral.dance@girshon.ru. Письма рассылки часто попадают в папку "Промоакции".
  2. Иногда спам-фильтры Mail.ru отфильтровывают наши рассылки. Как вариант можно завести отдельную почту и настроить переадресацию на привычный ящик на Mail.ru. Меньше всего проблем у Yandex.ru, Gmail.com
  3. Если это сложно или не получилось, пишите нашему администратору Eлене +79675559263, в Telegram или WhatsApp и она пришлет ссылку для входа на занятие.
Будет ли запись занятий и в течение какого времени к ним будет доступ?
Да, запись будет для всех курсов. Они доступны в течение 1 года после завершения программы.
Можно ли получить оплату обратно, если не подойдет формат?
Если после первого занятия решите, что вам программа не подходит — сразу сообщайте нам и мы вернем полный объем оплаты в течение недели.
Click to order
Total: 
ваш имейл
фамилия имя
телефон
предпочитаемый способ связи:
промокод