ТАНЕЦ
СОМАТИКА
онлайн-практика
и
26.10
14.12
утро и вечер
Ум и тело не отдельны друг от друга.
Они — живой процесс и отношение к телу как к живому
процессу повышает качество жизни.
Вам нужны эти занятия, если:

• вы хотите лучше себя узнать

• вам важно отвечать на новые вызовы — социальные, личные

• вы хотите движения вне рамок достижений, показателей, правил

• вам необходимы дополнительные ресурсы в сложный период

• вам нужна ясность и внутренняя определенность,
и способность выносить неопределенность

Регистрация
Осенняя танцевально-соматическая практика легко встраивается в день и дополняет осенний тренинг посвященный сложным и глубоким эмоциям.
бесплатное занятие 24 октября 9:00
Танец —

еженедельная танцевальная практика, в которой музыка и инструкции дают простор двигаться по-своему, так, как нужно именно вам. Танец тут становится техникой пробуждения во всех смыслах слова. Дает заряд сил и вдохновения на день и через движение лучше прочувствовать и понять эмоции, коммуникацию, саму жизнь.
8 занятий по вторникам 8.30–9.00
Соматика

замедляющая, медитативная телесная практика для обретения более живого, осознанного, интегрированного тела. Соматический подход объединяет знания из физиологии, психологии, культуры и практики танца и движения. Его главная идея: любой человек в любом возрасте может развиваться и расти. Каждое занятие будет посвящено одной из четырех тем:
заземление, центрирование, фокус и границы.
4 занятия по пятницам 20.00–21.30
практика + записи занятий
Танец и Соматика
тренинг + записи занятий
Эмоции: сложные и глубокие
практика + тренинг + записи занятий
Абонемент
Александр Гиршон
Мне всегда было интересно находить баланс между эмоциональным, интеллектуальным и телесным. И я нашел его — благодаря движению.

Я пришел к танцевально-двигательной терапии, когда занятия пластическим театром и современным танцем показали: психология и танец во многом близки. То, что
мы ищем, можно станцевать.

Мой подход, Интегральный Танец — синтез западных подходов и авторских наработок. Он стоит на четырех китах: психотерапия, творчество, телесность и духовные практики.


кандидат психологических наук, психотерапевт,
30 лет занимаюсь танцевально-двигательной терапией
Можно ли работать онлайн с телом и движением?
Да! Онлайн и оффлайн форматы взаимно дополняют друг друга. Различия:
- для первого знакомства с танцевально-двигательной терапией, многим такие занятия могут быть комфортней чем живых
- для тех, кто уже участвовал в тренингах это прекрасная возможность продолжать развиваться и поддерживать себя в этом
Я посещаю живые тренинги, имеет ли смысл проходить онлайн-программы?
Оба формата не исключают и не дублируют друг друга, их программы не повторяются. Онлайн — прекрасная возможность сохранять фокус на движении и саморазвитии, когда оффлайн-программы недоступны.
Нужна ли специальная физическая подготовка для участия в занятиях?
Нет, никаких специальных физических требований и вам не нужны особенные навыки. Танец не спорт и доступен любому человеку у которого есть тело.
Какие нужны условия для занятий онлайн?
  • Занятия проходят на платформе Zoom. Скачайте приложение Zoom на телефон или ноутбук, заведите эккаунт.
  • Заранее определитесь, как установить телефон или компьютер, чтобы можно было в любой момент от него отойти и практиковать.
  • Понадобится свободное пространство для движения, коврик или одеяло. Если это тренинг, пригодятся блокнот и ручка.
  • Для любого формата — беспроводные наушники или колонка, как вам удобнее.
  • Попросите домочадцев, котов и соседей, чтобы в течение занятия вам никто не мешал.
Я оплатил(-)а занятия. Что дальше?
После регистрации, за сутки и за час до старта каждого занятия, которое вы оплатили, вам на мейл прийдут напоминания со ссылкой на Zoom-встречу.

Письма будут приходить с адреса integral.dance.moscow@gmail.com.

Обратите внимание: чтобы письма не терялись, добавьте этот адрес в список своих контактов и подпишитесь на рассылку.
Что делать, если я оплатил(-а) и не получил(-а) имейл от вас?
  1. Сделайте поиск в почтовом ящике введя в строку поиска наш имейл - integral.dance.moscow@gmail.com. Письма рассылки часто попадают в папку "Промоакции".
  2. Иногда спам-фильтры Mail.ru отфильтровывают наши рассылки. Как вариант можно завести отдельную почту и настроить переадресацию на привычный ящик на Mail.ru. Меньше всего проблем у Yandex.ru, Gmail.com
  3. Если это сложно или не получилось, пишите нашему администратору Eлене +79675559263, в Telegram или WhatsApp и она пришлет ссылку для входа на занятие.
Можно ли получить оплату обратно, если не подойдет формат?
Если после первого занятия решите, что вам программа не подходит — сразу сообщайте нам и мы вернем полный объем оплаты в течение недели.
Будет ли запись занятий и в течение какого времени к ним будет доступ?
Да, запись будет для всех курсов. На некоторые практики и тренинги есть тарифы с записью и без записи. Записи доступны в течение двух месяцев после завершения программы.
Click to order
Total: 
Имя и Фамилия
Имейл
Номер телефона
Промокод