ТАНЕЦ
Купить запись
СОМАТИКА
онлайн-практика
и
26.10
14.12
утро и вечер
Ум и тело не отдельны друг от друга.
Они — живой процесс и отношение к телу как к живому
процессу повышает качество жизни.
Вам нужны эти занятия, если:

• вы хотите лучше себя узнать

• вам важно отвечать на новые вызовы — социальные, личные

• вы хотите движения вне рамок достижений, показателей, правил

• вам необходимы дополнительные ресурсы в сложный период

• вам нужна ясность и внутренняя определенность,
и способность выносить неопределенность
Танец —

еженедельная танцевальная практика, в которой музыка и инструкции дают простор двигаться по-своему, так, как нужно именно вам. Танец тут становится техникой пробуждения во всех смыслах слова. Дает заряд сил и вдохновения на день и через движение лучше прочувствовать и понять эмоции, коммуникацию, саму жизнь.
8 занятий по вторникам 8.30–9.00
Соматика —

замедляющая, медитативная телесная практика для обретения более живого, осознанного, интегрированного тела. Соматический подход объединяет знания из физиологии, психологии, культуры и практики танца и движения. Его главная идея: любой человек в любом возрасте может развиваться и расти. Каждое занятие будет посвящено одной из четырех тем:
заземление, центрирование, фокус и границы.
4 занятия по пятницам 20.00–21.30
Александр Гиршон
Мне всегда было интересно находить баланс между эмоциональным, интеллектуальным и телесным. И я нашел его — благодаря движению.

Я пришел к танцевально-двигательной терапии, когда занятия пластическим театром и современным танцем показали: психология и танец во многом близки. То, что
мы ищем, можно станцевать.

Мой подход, Интегральный Танец — синтез западных подходов и авторских наработок. Он стоит на четырех китах: психотерапия, творчество, телесность и духовные практики.


кандидат психологических наук, психотерапевт,
30 лет занимаюсь танцевально-двигательной терапией